"Man kann einen Menschen nichts lehren, man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."

Galileo Galilei

Lernen begleitet uns unser ganzes Leben: In der Schule, der Ausbildung, im Studium und später im Berufsleben. Damit das Lernen entspannter und somit erfolgreich ist, unterstütze ich Kinder und Erwachsene in folgenden Bereichen:

• Effektives Lernen - Um effektiv lernen zu können, gilt es zunächst das Gehirn zu aktivieren und sich in einen motivierten Zustand zu versetzen. Mit guter Zeiteinteilung und gehirngerechten Lernmethoden wird sich der Erfolg dann zügig einstellen. 

• Konzentration - Ein entscheidender Faktor dabei ist die Fähigkeit, sich zu konzentrieren. Das bedeutet, die Gedanken auf eine Aufgabe zu fokussieren, Störungen auszublenden und Aufgabenstellungen genau zu lesen und zu verstehen. Hierzu hat sich mein Konzentrationstrainings-Programm für Kinder und Jugendliche seit mehreren Jahren bewährt.

• Prüfungsstress/Lampenfieber - Bei Versagensängsten ist es wichtig, den Glauben an sich und die eigenen Fähigkeiten zu stärken. Darüber hinaus kann mit geeigneten Entspannungstechniken wie beispielsweise dem Autogenen Training sowie mit hilfreichen Übungen für akute Fälle eine größere Gelassenheit hergestellt werden.